แบบฝึกหัดการหายใจ 2

แบบฝึกหัดการหายใจ 2

ขั้นตอนการฝึกหายใจ

  1. ยืนอย่างไรก็ได้ให้รู้สึกว่าสบายที่สุด และ ยืนแยกขาให้ขนานกับหัวไหล่
  2. หายใจเข้า 4 จังหวะ เมื่อครบแล้วให้กลั้นหายใจไว้ 4 จังหวะ และ หายใจออก 4 จังหวะ

** ควรทำเป็นประจำประมาณ 5-10  ครั้งก่อนร้องเพลงประสานเสียงเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

 

สอนโดย : นายวราวุธ   กองแก้ว (ไอซ์)

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: