แบบฝึกหัดการหายใจ 2

แบบฝึกหัดการหายใจ 2

ขั้นตอนการฝึกหายใจ

1. ยืนอย่างไรก็ได้ให้รู้สึกว่าสบายที่สุด และ ยืนแยกขาให้ขนานกับหัวไหล่
2. หายใจเข้า 4 จังหวะ เมื่อครบแล้วให้กลั้นหายใจไว้ 4 จังหวะ และ หายใจออก 4 จังหวะ

** ควรทำเป็นประจำประมาณ 5-10  ครั้งก่อนร้องเพลงประสานเสียงเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

 

สอนโดย : นายวราวุธ   กองแก้ว (ไอซ์)